Gesund mit den 5 Säulen nach KNEIPP

Sebastian Kneipps Lehre basiert auf den fünf Säulen Wasser, Bewegung, Pflanzen, Entspannung und Ernährung.

Sebastian Kneipps Lehre basiert auf fünf Säulen. Wasser dient als Vermittler von Temperaturreizen für eine verbesserte Durchblutung, Entschlackung und wohlige Entspannung. Bewegung bringt den Kreislauf wieder in Schwung und sorgt für ein gesundes Verhältnis zwischen Aktivität und Ruhe. Das stärkt und bringt Gelassenheit. Pflanzen (Kräuter) wirken sanft. Entspannungsübungen sorgen für den Einklang von Körper und Seele, bringen äußere und innere Lebensordnung wieder ins Lot. Und die passende Ernährung, die ausgewogen ist, den Kalorienbedarf deckt und alle notwendigen Nährstoffe enthält, rundet das ganzheitliche Programm ab.

Leistungen

• 5 Übernachtungen mit Frühstück (Halbpension gegen Aufschlag)
• Gästekarte
• Calciumsole-Trinkkur
  
  Säule Wasser:
  1 Wechselbeinbad
  1 Schenkelguss
  1 Schottdusche
  Wassertreten mit Anleitung, tägliche individuelle Wiederholung (in der kalten Jahreszeitersatzweise Tau- oder Schneetreten)
  1 Sole-Inhalation
  
  Säule Bewegung:
  2x Wassergymnastik
  1x Nordic Walking (ca. 60 min)
  1x Nordic Walking (ca. 45 min)
  Ausleihe Stöcke und Pulsmessuhr
  
  Säule Pflanze:
  1 Vollwickel mit Rügener Heilerde
  1 Kräuterölbad in der Klangwanne
  1 Aromaöl-Teilmassage
  1 Entspannungs-Massage mit Kräuterlotion
  
  Säule Entspannung:
  2x Progressive Muskelentspannung
  2x Qi Gong
  
  Zusätzlich buchbar:
  
  
• Badearzt-Konsultation:
  Wenn Sie sich nicht gesund fühlen und / oder unter Herz-Kreislauf-Beschwerden leiden, beginnt Ihr Aufenthalt mit einem Check up beim Badearzt (30,00 €)

Kurverwaltung Bad Suderode, Quedlinburg OT Bad Suderode

Idyllisch im Harz unweit Quedlinburgs gelegen, macht sich der Kurort schon seit 1826 einen Namen. Eine der stärksten Calciumquellen Europas, die filigrane Bäderarchitektur und großzügig angelegte Kur- und Wellnessbereiche lassen aus jedem Aufenthalt ein Wohlfühlerlebnis werden, das unter die Haut geht. Sole, Klima und Klangwanne – mit der Kraft der Natur sammelt man in Bad Suderode eine Menge Pluspunkte für die Gesundheit. Schöpft neue Energie für die Mühen des Alltags. Stärkt das Wissen über unseren Körper, dessen Funktionsweisen und Bedürfnisse. Für ein möglichst langes und vitales Leben.